Über mich

Mein Name ist Elisabeth Baender-Michalska, ich bin Inhaberin und Leiterin des Yoga Zentrums Darmstadt (Bewegungstherapie und Entspannungsverfahren) und außerdem

Elisabeth

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Dipl.-Sportlehrerin
  • Dipl.-Fachsportlehrerin für Prävention und Rehabilitation
    (Uni Heidelberg)
  • Lehrerin für Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga und Vinyasa-Power-Yoga-Flow
  • Zertifizierte Pilates-Trainerin
  • Entspannungskursleiterin
  • Bewegungstherapeutin
  • NLP-Ausbildung (neuro-linguistische Programmierung)
  • Coach für spirituelle Lebensberatung
  • mehrjährige berufliche Tätigkeit als Sportlehrerin in
    unterschiedlichen Funktionen und Einrichtungen

Mein Anliegen ist es:

  • meine eigenen intensive Erfahrungen mit Yoga und Meditation und ihre positive Auswirkungen auf körperliche und seelische Gesundheit weiterzugeben
  • den Menschen zu helfen, ihre psycho-physische Gesundheit und das Wohlbefinden mit Hilfe von gesunder Bewegung zu steigern
  • Auswirkungen des alltäglichen Stresses abzubauen (Burn-out-Prophylaxe) und die Leistungsfähigkeit zu optimieren
  • einen besseren Umgang mit Schmerzen zu vermitteln und damit die Lebensqualität bei chronisch kranken und älteren Menschen zu verbessern
  • einengende Glaubenssätze, Haltungen, Einstellungen und negative Gedanken zu überwinden und zu transformieren
  • den Zugang zu eigenen inneren Ressourcen und dem kreativen Potenzial frei zu legen
  • Vertrauen in sich selbst zu entwickeln bzw. zu stärken
  • den Weg zum eigenen wahren Ich/Selbst freizulegen und in den Alltag zu integrieren
  • individuelle Betreuung und persönlichen Kontakt zu Teilnehmern meiner Kurse aufzubauen