Mein Name ist Elisabeth Baender-Michalska, ich bin Inhaberin und Leiterin des Yoga Zentrums Darmstadt (Bewegungstherapie und Entspannungsverfahren) und außerdem

• Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Dipl.-Sportlehrerin
• Dipl.-Fachsportlehrerin für Prävention und Rehabilitation
  (Uni Heidelberg)
• Lehrerin für Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga und Vinyasa-Power-Yoga-Flow
• Zertifizierte Pilates-Trainerin
• Entspannungskursleiterin
• Bewegungstherapeutin
• NLP-Ausbildung (neuro-linguistische Programmierung)
• Coach für spirituelle Lebensberatung
• mehrjährige berufliche Tätigkeit als Sportlehrerin in
  unterschiedlichen Funktionen und Einrichtungen

Mein Anliegen ist es:

• meine eigenen intensive Erfahrungen mit Yoga und Meditation und ihre positive Auswirkungen auf körperliche und seelische Gesundheit weiterzugeben
• den Menschen zu helfen, ihre psycho-physische Gesundheit und das Wohlbefinden mit Hilfe von gesunder Bewegung zu steigern
• Auswirkungen des alltäglichen Stresses abzubauen (Burn-out-Prophylaxe) und die Leistungsfähigkeit zu optimieren
• einen besseren Umgang mit Schmerzen zu vermitteln und damit die Lebensqualität bei chronisch kranken und älteren Menschen zu verbessern
• einengende Glaubenssätze, Haltungen, Einstellungen und negative Gedanken zu überwinden und zu transformieren
• den Zugang zu eigenen inneren Ressourcen und dem kreativen Potenzial frei zu legen
• Vertrauen in sich selbst zu entwickeln bzw. zu stärken
• den Weg zum eigenen wahren Ich/Selbst freizulegen und in den Alltag zu integrieren
• individuelle Betreuung und persönlichen Kontakt zu Teilnehmern meiner Kurse aufzubauen