Mein Name ist Elisabeth Baender-Michalska, ich bin Inhaberin und Leiterin des Yoga Zentrums Darmstadt (Bewegungstherapie und Entspannungsverfahren) und außerdem
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Dipl.-Sportlehrerin
- Dipl.-Fachsportlehrerin für Prävention und Rehabilitation
(Uni Heidelberg) - Lehrerin für Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga und Vinyasa-Power-Yoga-Flow
- Zertifizierte Pilates-Trainerin
- Entspannungskursleiterin
- Bewegungstherapeutin
- NLP-Ausbildung (neuro-linguistische Programmierung)
- Coach für spirituelle Lebensberatung
- mehrjährige berufliche Tätigkeit als Sportlehrerin in
unterschiedlichen Funktionen und Einrichtungen
Mein Anliegen ist es:
- meine eigenen intensive Erfahrungen mit Yoga und Meditation und ihre positive Auswirkungen auf körperliche und seelische Gesundheit weiterzugeben
- den Menschen zu helfen, ihre psycho-physische Gesundheit und das Wohlbefinden mit Hilfe von gesunder Bewegung zu steigern
- Auswirkungen des alltäglichen Stresses abzubauen (Burn-out-Prophylaxe) und die Leistungsfähigkeit zu optimieren
- einen besseren Umgang mit Schmerzen zu vermitteln und damit die Lebensqualität bei chronisch kranken und älteren Menschen zu verbessern
- einengende Glaubenssätze, Haltungen, Einstellungen und negative Gedanken zu überwinden und zu transformieren
- den Zugang zu eigenen inneren Ressourcen und dem kreativen Potenzial frei zu legen
- Vertrauen in sich selbst zu entwickeln bzw. zu stärken
- den Weg zum eigenen wahren Ich/Selbst freizulegen und in den Alltag zu integrieren
- individuelle Betreuung und persönlichen Kontakt zu Teilnehmern meiner Kurse aufzubauen